户外拓展的具体环节

   1、团队热身,在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

   2、个人项目,本着心理挑战**、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

   3、团队项目,团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

   4、回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

   这些环节充满了对团队和自身的挑战，每个人有着不同的心理障碍，而当自己真正的迈出那一步的时候，也就是挑战成功的时候，在这些环节中最为重要的就是一点一滴的团队凝聚力的增加。